Am liebsten den Kopf in den Sand stecken. Nichts hören, nichts sehen, nichts spüren. Geht es Ihnen auch manchmal so angesichts der aktuellen Nachrichtenlage? Ukraine. Israel, Hamas, Trump, AfD. Doch vor dem Leid davonzulaufen kann es auf Dauer auch nicht sein.

Als Reporter war ich ein Leben lang der „Blaulichtjäger“, der jedem Krankenwagen, jedem Polizeifahrzeug und jedem Feuerwehrauto hinterhergerannt ist. Der erst dann das Licht ausmachte, wenn auch die letzten, wirklich die allerletzten Spätnachrichten gelaufen waren.

Heute gehöre ich zu den Blaulichtjägern im Ruhestand und würde am liebsten die Augen verschließen vor dem Leid da draußen, das uns täglich in mund- und augengerechten Häppchen serviert wird.

Aber sich ganz von den Nachrichten abzuwenden, bedeutet ja auch, sich von den Geschichten hinter den Menschen zu distanzieren – von individuellen Schicksalen, heldenhaften Taten und inspirierenden Überlebensgeschichten.

Wie schön wäre es, einen Weg zu finden, sich zu informieren, ohne die emotionale Gesundheit zu vernachlässigen! Und dabei gleichzeitig Mitgefühl für die Menschen in schwierigen Situationen zu bewahren.

Ich glaube, ich habe diese Mitte gefunden. Es hat lange gedauert, bis es mir als Newsjunkie gelungen ist, Nachrichten nur noch in homöopathischen Dosen zu konsumieren.

Um nicht wieder dem Quickie-Journalismus zu verfallen, bin ich so gut wie nicht mehr in den sozialen Medien unterwegs. Das ist schon mal ein guter Anfang. Segmentiertes Lesen, Sehen und Hören hilft.

Früher habe ich Nachrichten gebinged wie Netflix-Serien. Inzwischen konzentriere ich mich auf zwei, drei seriöse Anbieter von hochwertigen journalistischen Inhalten. Dabei geht es mir gut, und meine Umwelt scheint mich auch nicht als den Deppen aus dem kanadischen Busch wahrzunehmen, der sich dem großen Ganzen da draußen total verschließt.

Einfach mal ausprobieren. Sie werden’s überleben.

Was sich die Woche über so alles an Fotos in meinem iPhone ansammelt, möchte ich Ihnen nicht vorenthalten. In unregelmäßigen Abständen stelle ich deshalb völlig unsortiert Texte und Bilder ein. Hier sind einige davon.

Große Politik in meinen kleinen BLOGHAUSGESCHICHTEN? Passt irgendwie nicht so richtig zusammen. Aus besonderem Anlass heute mal eine Ausnahme. Antisemitismus in Deutschland ist das schlimmste, das uns in Zeiten wie diesen passieren konnte. Deshalb empfehle ich jedem die Rede von Vizekanzler Robert Habeck zu diesem Thema. Bitte anklicken und teilen! Es lohnt sich.

Wenn die Tage kälter werden und der Drahtesel immer häufiger im Stall bleibt, muss sich der Rentner nach einem neuen Zeitvertreib umsehen. Ich habe ihn gefunden: Die Panamerikanischen Spiele, die zurzeit in Santiago de Chile stattfinden. Die Live-Übertragungen der CBC sind Labsal für die Seele.

Man muss sie einfach mögen, diese Juegos Panamericanos. Sie sind ein bisschen wie ein Klassentreffen mit hochklassigen Sporteinlagen. Wo sonst findet man im Leistungssport so viel Enthusiasmus und hervorragende sportliche Leistungen, auch wenn es nicht um Olympia oder Weltmeisterschaft geht?

Bei manchen Wettbewerben, etwa beim Feldhockey, sitzen nicht viel mehr Zuschauer in den Rängen als Sportler in der Arena um Medaillen kämpfen. Gesprochen werden nur drei Sprachen: Englisch (Kanada und USA), Portugiesisch (Brasilien) und Spanisch (der grosse Rest).

6900 SportlerInnen aus 41 Nationen aus Nord- und Südamerika sowie den karibischen Staaten nehmen an den „Panamerican Games“ teil. Die Disziplinen reichen von Spaß-Events wie Breakdance, Surfen, Beach-Volleyball und Mountainbiking bis zu gängigen olympischen Sportarten wie Leichtathletik, Fechten und Gewichtheben.

Meine persönliche Lieblingsdisziplin: Sportklettern. Unfassbar, mit welcher Leichtigkeit die jungen AthletInnen aus Ländern wie Costa Rica, Kuba, Ecuador oder Uruguay auch noch in atemberaubender Höhe den Anschein vermitteln, als würden sie nur kurz mal nach dem Wetter schauen.

Chillfaktor 100 auch bei den Siegerehrungen. Als neulich der chilenische Diskuswerfer Lucas Nervi vor heimischem Publikum gewann, hielten Zoomobjektive die unbändige Freude des Jungen gefühlte 30 Minuten fest. Der Golden Boy im Freudentaumel blieb so lange im Fokus der Fernsehkameras, bis auch noch Opa, Oma, der Nachbar und das Neugeborene der Cousine einen Kuss abbekommen hatten.

Mit welcher Nonchalance diese bislang skandalfreien Spiele ausgetragen werden, zeigte sich auch beim 20-Kilometer-Gehen der Frauen. Als ein Weltrekord nach dem anderen purzelte und viele der Sportlerinnen bessere Zeiten liefen als ihre männlichen Kollegen, wurden die Organisatoren hellhörig.

Es stellte sich heraus, dass sich beim Vermessen der Strecke ein Fehler eingeschlichen hatte. Statt 20 Kilometer waren die Frauen nur knapp 17 Kilometer gelaufen. Das war bitter für einige der Sportlerinnen, die sich für kurze Zeit in dem Glauben wiegen durften, sich für die Olympischen Spiele in Paris qualifiziert zu haben.

Im Moment haben die USA, Brasilien und Kanada die Nase vorn. Aber was zählen schon Gold, Silber oder Bronze, wenn es um so etwas Großes wie Spaß, Freundschaft und Völkerverständigung geht.

Was sich die Woche über so alles an Fotos in meinem iPhone ansammelt, möchte ich Ihnen nicht vorenthalten. In unregelmäßigen Abständen stelle ich deshalb völlig unsortiert Texte und Bilder ein. Hier sind einige davon.